Профессиональный вопрос

Нужна ли вам статья про профилактику и лечение гриппа и ОРЗ у будущих мам или этой информации и так предостаточно?

Лечение и профилактика простудных заболеваний у беременных

Так как пошла волна сезонного ОРЗ и гриппа, считаю приведённую ниже информацию актуальной.
Думаю, что симптомы ОРЗ описывать здесь излишне, их знают все. Коснусь вопросов профилактики, лечения и некоторых тонкостей.
Начнём с профилактики.
Если все вокруг чхищут и кашляют, почаще проветриваем помещение. Вирусы не любят прохладного влажного воздуха. Если болен любимый муж или ребёнок - по возможности изолируем себя от источника инфекции. Хотя бы спим в разных комнатах. Ношение маски - только для заболевших, для здоровых маска бесполезна совершенно. Налегаем на витамин С. Можно чай с лимоном, можно аскорбинку в аптеке прикупить. Активно поедаем богатые фитонцидами продукты: чеснок, лук, если есть - землянику, завариваем плоды шиповника. Хоть говорят, что приём витаминов не доказал эффективности, витамин С при гриппе очень даже нужен: так как вирус гриппа повреждает мельчайшие сосуды, витамин С способствует укреплению их стенок.
Моем руки! Вирус отлично передаётся через рукопожатия, деньги, предметы: чихающий в ладонь больной человек оставляет в ладони частички слизи, содержание вируса в которой зашкаливает. Болеем - чихаем в одноразовые платки или в локоть.
Оксолиновая мазь для профилактики ОРВИ почти бесполезна, но она защищает от проникновения вируса механически: просто препятствует его внедрению в слизистую. Абсолютно бесполезны Оцилококцинум (плацебо-эффект, не более), Анаферон (русский аналог оцилококцинума, эффективность не доказана, сама клинического эффекта не видела, потому никому не советую) и Афлубин (гомеопатия, никто не знает, из чего эта штука состоит). Клинический эффект видела на Полиоксидонии, но так как безопасность препарата для будущих мам не изучена, его также применять не рекомендую.
Иммуностимуляторы (интерфероны) имеют некий эффект при профилактике ОРЗ, но при встрече с вирусом гриппа играют нам совсем не на руку: грипп протекает с применением интерферонов дольше. Потому в разгар эпидемии гриппа - никаких интерферонов.
( Под катом - лечение простудных заболеваний у будущих мам )